【怎样做排骨炖豆角】排骨炖豆角是一道非常受欢迎的家常菜,口感鲜美、营养丰富,尤其适合秋冬季节食用。这道菜不仅能够补充蛋白质,还能提供丰富的膳食纤维,帮助消化。下面将从选材、步骤和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、食材准备
食材 | 用量(建议) | 备注 |
排骨 | 500克 | 选用肋排或小排,新鲜为佳 |
豆角 | 300克 | 选择嫩豆角,去两头 |
姜 | 1小块 | 切片或拍碎 |
蒜 | 3瓣 | 可选 |
料酒 | 1汤匙 | 去腥用 |
生抽 | 1汤匙 | 调味用 |
老抽 | 半汤匙 | 上色用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增香提味 |
二、制作步骤
步骤 | 操作说明 |
1 | 排骨洗净,冷水下锅,加入姜片和料酒焯水,煮开后撇去浮沫,捞出沥干备用。 |
2 | 豆角去两头,洗净备用;蒜切末,姜切片。 |
3 | 热锅凉油,放入姜片和蒜末爆香,加入排骨翻炒至微黄。 |
4 | 加入生抽、老抽、白胡椒粉调味,继续翻炒均匀。 |
5 | 倒入适量热水(没过食材),大火烧开后转小火慢炖30分钟。 |
6 | 加入豆角,继续炖煮15-20分钟,至豆角变软。 |
7 | 最后根据口味加盐调味,撒上葱花即可出锅。 |
三、注意事项
1. 排骨焯水:焯水可以有效去除血沫和腥味,使汤更清澈、味道更鲜。
2. 豆角处理:豆角要提前清洗干净,避免残留农药;若豆角较老,可适当延长炖煮时间。
3. 调味控制:酱油和盐不宜过早加入,以免影响排骨的口感和颜色。
4. 火候掌握:炖煮时保持小火,有利于排骨肉质酥烂,豆角也更入味。
通过以上步骤,你可以轻松在家做出一锅美味的排骨炖豆角。这道菜不仅适合家庭日常食用,也适合朋友聚会或节日聚餐时作为一道温暖的主菜。希望你能尝试并喜欢这道经典的家常菜!